ZUTATEN 2 gr. oder 3 kl. säuerliche Apfel (z. B. Elstar oder Boskop) 2 EL Kokosöl 100 g Aroniabrotbackmischung 2 EL Ahornsirup 1 1/2 TL Zimtpulver Außerdem Auflaufform (20 x 15 cm) Backpapier ...
ZUTATEN 1/2 Packung (200g) Brotbackmischung deiner Wahl (hier Kernbeißer) 1/2 Menge Wasser (Menge je nach Sorte) 1 Dose (ca. 400 g) Tomatenstücke oder passierte Tomaten 2 Knoblauchzehen, fein geh...
Zutaten: 2 reife Bananen 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional, je nach gewünschter Süße) 1 Teelöffel Zimt (optional, für zusätzlichen Geschmack) 1 Esslöffel Zitronensaft (um die Bananen vo...
Zutaten: 2 rote Paprika 2 Tomaten 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 1 TL Paprikapulver (edelsüß) Salz und Pfeffer nach Geschmack Optional: Chili-Flocken oder Tabasco für eine würz...
Zutaten: 1 Tasse vegane Mayonnaise (du kannst auch vegane Joghurtalternative verwenden) 2 EL frischer Schnittlauch, fein gehackt 1 EL frische Petersilie, fein gehackt (optional) 1 Knoblauchzeh...
Zutaten: 1 Dose Kichererbsen (ca. 400 g), abgetropft 2 Knoblauchzehen, geschält 3 EL Tahini (Sesampaste) Saft von 1 Zitrone 2-3 EL Olivenöl 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) Salz nach Geschmack ...